سلامت
آیا نامنظم بودن قاعدگی پس از بارداری طبیعی است؟

آیا نامنظم بودن قاعدگی پس از بارداری طبیعی است؟

در حالی که نامنظم بودن دوره‌های قاعدگی پس از بارداری امری رایج است، پیگیری علائم و درک سازگاری‌های طبیعی بدن می‌تواند از نگرانی‌ها بکاهد. در ادامه، اطلاعات کامل‌تری درباره‌ی این موضوع ارائه شده است.
5/11/2025 5:37:48 AM
پنج روش ساده برای محافظت از کودکان در برابر مالاریا

پنج روش ساده برای محافظت از کودکان در برابر مالاریا

با به‌کارگیری این پنج روش ساده اما مطمئن در برنامه‌ی روزمره، می‌توانید محیطی ایمن‌تر برای فرزندان خود فراهم کرده و با خیالی آسوده‌تر زندگی کنید. با به‌کارگیری این پنج روش ساده اما مطمئن در برنام
5/9/2025 11:34:30 AM
کک‌و‌مک زیبایی طبیعی یا نشانه‌ای از هشدار پوستی؟

کک‌و‌مک زیبایی طبیعی یا نشانه‌ای از هشدار پوستی؟

کک‌و‌مک‌ها در میان افرادی با پوست روشن شایع‌تر هستند و اغلب به دلیل قرار گرفتن زیاد در معرض نور خورشید ظاهر می‌شوند. اگرچه معمولاً بی‌ضررند، اما برای برخی افراد بررسی آن‌ها توسط متخصص پوست توصیه می‌شو
5/6/2025 10:32:08 PM
۱۰ زنگ خطر پنهان اعتیاد به شکر که نباید نادیده بگیرید

۱۰ زنگ خطر پنهان اعتیاد به شکر که نباید نادیده بگیرید

به شیرینی‌ها وابسته شده‌اید؟ از مه‌آلود شدن ذهن تا مشکلات پوستی، در این مطلب ۱۰ نشانه‌ هشداردهنده‌ اعتیاد به شکر را از زبان یک متخصص سلامت می‌خوانید و همچنین می‌آموزید که چگونه این چرخه ناسالم را بشکن
5/6/2025 12:27:49 PM
فواید نوشیدن روزانه‌ی دمنوش میخک

فواید نوشیدن روزانه‌ی دمنوش میخک

از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگفت‌انگیزی دارد. از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگ
5/6/2025 10:45:50 AM
چگونه از پوست چرب و کم‌آب مراقبت کنیم؟

چگونه از پوست چرب و کم‌آب مراقبت کنیم؟

گرچه پوست چرب و کم‌آب ممکن است آزاردهنده باشد، اما خوشبختانه یک وضعیت دائمی نیست. با شناخت علت‌ها و به‌کارگیری یک روتین مراقبت پوستی هدفمند، می‌توانید تعادل پوست خود را بازگردانید و به سمت پوستی سالم‌
5/5/2025 9:17:11 AM
آیا کم‌خوابی باعث افزایش وزن می‌شود؟ تأثیر هورمون کورتیزول بر چربی بدن

آیا کم‌خوابی باعث افزایش وزن می‌شود؟ تأثیر هورمون کورتیزول بر چربی بدن

آیا خواب نامناسب می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟ یک متخصص، پیوند میان کورتیزول، چربی بدن و سوخت‌وساز را که همگی بر چربی بدن اثر می‌گذارند، توضیح داده است. آیا خواب نامناسب می‌تواند باعث افزایش وزن
5/5/2025 2:27:20 AM
راهکارهای علمی برای کاهش ورم و نفخ

راهکارهای علمی برای کاهش ورم و نفخ

احتباس آب در بدن زنان می‌تواند موجب نفخ، ورم و احساس ناراحتی شود و اغلب با عوامل هورمونی، رژیم غذایی یا سبک زندگی مرتبط است. در این مطلب، راهکارهایی که توسط یک متخصص توصیه شده‌اند برای کاهش این مشکل ب
5/2/2025 3:11:07 PM
آیا دچار «گردن پیامکی» شده‌اید؟ راه‌های تشخیص و درمان آن را بشناسید

آیا دچار «گردن پیامکی» شده‌اید؟ راه‌های تشخیص و درمان آن را بشناسید

«گردن پیامکی» یکی از مشکلات شایع دوران مدرن است، اما خوشبختانه این مشکل دائمی یا غیرقابل‌برگشت نیست. در ادامه می‌خوانید که چطور با آگاهی از وضعیت بدن و انجام چند تمرین ساده و اصلاحات جزئی در روتین روز
5/1/2025 6:53:04 AM
فراموشی طبیعی است یا نشانه‌ای از زوال عقل؟

فراموشی طبیعی است یا نشانه‌ای از زوال عقل؟

در حالی که فراموشی گاه‌به‌گاه بخشی طبیعی از زندگی است، آگاهی از تفاوت‌های میان خطاهای معمول حافظه و نشانه‌های احتمالی زوال عقل اهمیت زیادی دارد. در حالی که فراموشی گاه‌به‌گاه بخشی طبیعی از زندگی
5/1/2025 3:30:08 AM
کاهش چربی در چهار هفته با رژیم Switch On

کاهش چربی در چهار هفته با رژیم Switch On

رژیم Switch On، برنامه ۴ هفته‌ای کاهش چربی که در حال حاضر در رسانه‌های اجتماعی غوغا کرده است، به‌نظر وعده‌ای انقلابی می‌دهد: کاهش چربی قابل توجه در مدت زمان تنها چهار هفته. این روش که از کره جنوبی آمد
4/28/2025 9:38:52 PM
تقویت سیستم ایمنی در میانسالی، کلید عمر طولانی‌تر و سالم تر

تقویت سیستم ایمنی در میانسالی، کلید عمر طولانی‌تر و سالم تر

این کلید «تاب‌آوری ایمنی» نام دارد؛ یعنی توانایی بدن برای حفظ سلامتی و بازیابی خود پس از عفونت‌هایی مانند آنفلوآنزا. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افرادی که از تاب‌آوری ایمنی خوبی برخوردارند، نسبت به کسا
4/28/2025 6:15:42 PM
چگونه خشکبار به مدیریت کلسترول کمک می‌کند؟

چگونه خشکبار به مدیریت کلسترول کمک می‌کند؟

خشکبار یکی از خوشمزه‌ترین و آسان‌ترین روش‌ها برای بهبود سطح کلسترول و کمک به سلامت قلب است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید مصرف آن‌ها باید در کنار یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم باشد
4/28/2025 4:33:48 PM
چگونه احساس گزگز دست و پاها را درمان کنیم؟

چگونه احساس گزگز دست و پاها را درمان کنیم؟

گزگز یا مورمور شدن، که به آن «پاراستزى» نیز گفته مى‌شود، یک احساس شایع است که دلایل متعددى دارد، از جمله آسیب عصبى. تشخیص زودهنگام مى‌تواند به درمان مناسب و بهبود سریع‌تر کمک کند. گزگز یا
4/28/2025 6:23:11 AM
خطرات پنهان سالادهای خام؛ از عفونت‌های انگلی تا مشکلات گوارشی

خطرات پنهان سالادهای خام؛ از عفونت‌های انگلی تا مشکلات گوارشی

آیا سالادهای سبزیجات خام واقعاً سالم هستند؟ یک کارشناس، خطرات پنهان مصرف سبزیجات خام – از جمله خطر ابتلا به عفونت‌های انگلی مانند کرم نواری – و این که چرا پختن سبزیجات می‌تواند ایمن‌تر باشد را توضیح م
4/28/2025 4:42:25 AM
آیا بدن شما پس از ورزش بیش از حد داغ می‌شود؟ دلایل رایج و راهکارها

آیا بدن شما پس از ورزش بیش از حد داغ می‌شود؟ دلایل رایج و راهکارها

احساس گرمای غیرمعمول یا تعریق زیاد پس از ورزش طبیعی است. اما اگر بدن شما مدت زیادی پس از تمرین همچنان احساس داغی کند، ممکن است نشانه‌ی وجود یک مشکل باشد. ورزش نقش مهمی در حفظ سلامت جسمی ایفا می‌کند، ا
4/27/2025 11:40:50 PM
چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟

چه زمانی باید دندان عقل را کشید؟

هنگامی که دندان‌های عقل شروع به رشد می‌کنند، اغلب افراد مقداری ناراحتی و درد را تجربه می‌کنند که ممکن است به‌مرور زمان خودبه‌خود برطرف شود. اما اگر این درد مداوم باشد و با تورم، قرمزی یا سایر عوارض هم
4/26/2025 7:06:42 PM
راز مقابله با چربی شکمی در دوران یائسگی

راز مقابله با چربی شکمی در دوران یائسگی

گاهی اوقات یائسگی رسیدن به وزن ایده‌آل را دشوار می‌کند، اما انتخاب‌های غذایی هوشمندانه می‌توانند به مبارزه با چربی شکمی کمک کنند. بهتر است مصرف غذاهای کامل و فرآوری‌نشده را افزایش دهید و از خوردن مواد
4/26/2025 3:45:01 PM
تأخیر چهار ساله در ماموگرافی، مادر بیانسه را درگیر سرطان کرد

تأخیر چهار ساله در ماموگرافی، مادر بیانسه را درگیر سرطان کرد

تینا نولز، مادر خواننده‌ی مشهور بیانسه، به‌تازگی برای افزایش آگاهی عمومی درباره‌ی سرطان پستان، از تجربه‌ی شخصی‌اش سخن گفته است. او فاش کرد که ابتلایش به سرطان پس از آن آغاز شد که چندین نوبت ماموگرافی
4/25/2025 7:35:58 PM
تفاوت‌های اصلی بین سرماخوردگی، آنفولانزا و COVID-19 را چگونه تشخیص دهیم؟

تفاوت‌های اصلی بین سرماخوردگی، آنفولانزا و COVID-19 را چگونه تشخیص دهیم؟

با درک ویژگی‌های عمومی بیماری‌های تنفسی مختلف، می‌توانید آگاهی بیشتری از آنچه که بدن شما ممکن است از سر بگذراند به دست آورید. ادامه مطلب را بخوانید! با درک ویژگی‌های عمومی بیماری‌های تنفسی مختلف
4/24/2025 11:24:43 PM
جلوگیری از هزاران مرگ زودرس با ۲۰ درصد افزایش تحرک در ایران

جلوگیری از هزاران مرگ زودرس با ۲۰ درصد افزایش تحرک در ایران

رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان با هشدار نسبت به تبعات کم‌تحرکی در بروز بیماری های غیرواگیر، بر انجام اقداماتی مانند ایجاد باشگاه‌ها و گروه‌های ورزشی محلی در دست
4/24/2025 8:03:43 PM
آیا رژیم گیاهی می‌تواند سد راه سرطان پستان باشد؟

آیا رژیم گیاهی می‌تواند سد راه سرطان پستان باشد؟

شاید «سبز زندگی کردن» معجزه نباشد، اما بدون شک انتخابی هوشمندانه و سالم برای حفظ سلامت عمومی بدن و حتی کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان است. در ادامه با جزئیات بیشتر آشنا شوید. شاید «سبز زندگی ک
4/24/2025 6:25:06 PM
چرا خمیازه واگیردار است؟

چرا خمیازه واگیردار است؟

دیدن یا شنیدن خمیازه دیگران می‌تواند باعث شود خودتان هم خمیازه بکشید. این پدیده فقط به انسان‌ها محدود نمی‌شود و برخی حیوانات نیز خمیازه‌ی واگیردار را تجربه می‌کنند. اما چرا خمیازه تا این حد مُسری است؟
4/24/2025 6:32:46 AM
راه‌هایی برای خلاص شدن از شر چربی‌های زیر پوستی

راه‌هایی برای خلاص شدن از شر چربی‌های زیر پوستی

چربی‌های زیر پوستی، چربی‌های قابل‌مشاهده‌ای هستند که اطراف شکم، بازوها یا ران‌ها جمع می‌شوند. این نوع چربی معمولاً بی‌ضرر است و حتی می‌تواند نقش محافظتی در برابر برخی بیماری‌ها داشته باشد. با این حال،
4/21/2025 5:43:05 PM
فواید زردچوبه برای سلامت پوست و مو

فواید زردچوبه برای سلامت پوست و مو

زردچوبه راهی طبیعی و مؤثر برای بهبود سلامت پوست و مو است. چه به‌صورت موضعی استفاده شود و چه در رژیم غذایی گنجانده شود، این ادویه‌ی طلایی می‌تواند به‌طور چشم‌گیری روتین زیبایی شما را متحول کند. در ادام
4/21/2025 2:19:38 PM
۷ نشانه‌ی غیرمعمول از وخامت سلامت روان که نباید نادیده گرفته شوند

۷ نشانه‌ی غیرمعمول از وخامت سلامت روان که نباید نادیده گرفته شوند

سلامت روان، درست مانند سلامت جسم، بخش حیاتی از سلامت کلی انسان است و هماهنگی میان این دو اهمیت زیادی دارد. توجه به علائم هشداردهنده‌ی وخامت سلامت روان می‌تواند به پیشگیری از آسیب‌های احتمالی کمک کند.
4/21/2025 9:10:53 AM
دشمنان پنهان کبد را بشناسید

دشمنان پنهان کبد را بشناسید

متخصص تغذیه، با هشدار نسبت به خاموش بودن بیماری کبد چرب در مراحل اولیه، گفت: بی‌توجهی به عادات غذایی می‌تواند به بهای ابتلا به بیماری‌های مزمن و حتی سرطان تمام شود. مهر: متخصص تغذیه، با هشدار نسب
4/21/2025 4:05:40 AM
دانشمندان موفق شدند چشم انسان را فریب دهند تا رنگی کاملاً جدید ببیند

دانشمندان موفق شدند چشم انسان را فریب دهند تا رنگی کاملاً جدید ببیند

دانشمندان به‌تازگی راهی یافته‌اند تا انسان‌ها رنگی را ببینند که پیش از این هرگز تجربه نکرده بودند؛ رنگی که «اُلو» (Olo) نام گرفته و به گفته‌ی شاهدان، چیزی شبیه آبی-سبز است اما با درجه‌ی اشباعی بی‌سابق
4/19/2025 7:56:04 PM
با دئودورانت خانگی پروبیوتیک، از شر بوی ناخوشایند خلاص شوید

با دئودورانت خانگی پروبیوتیک، از شر بوی ناخوشایند خلاص شوید

دئودورانت‌های پروبیوتیک به‌صورت طبیعی و از طریق بهره‌گیری از باکتری‌های مفید موجود در ترکیب خود عمل می‌کنند. در ادامه با نحوه‌ی عملکرد این دئودورانت‌ها برای جلوگیری از بوی ناخوشایند بدن و همچنین دستور
4/19/2025 4:33:35 PM
آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

آیا سرکه سیب برای کاهش وزن موثر است؟

بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. ایسنا: بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند اما شواهد کمی مبنی بر اثرب
4/19/2025 3:07:46 AM
پایان ۱۳۰ روز تاریخی؛ کلیه‌ی خوک از بدن زن آمریکایی خارج شد

پایان ۱۳۰ روز تاریخی؛ کلیه‌ی خوک از بدن زن آمریکایی خارج شد

کلیه‌ی یک خوک پس از ۱۳۰ روز به دلیل بروز پدیده‌ی پس‌زدگی از بدن یک زن خارج شد. این طولانی‌ترین مدت زمان عملکرد یک کلیه‌ی اصلاح‌ژنتیکی‌شده‌ی خوک در بدن انسان است. پزشکان می‌گویند این رویداد همچنان پیشر
4/18/2025 3:38:35 AM
چگونه خواب مناسب در تابستان می‌تواند سلامت باروری را در زنان و مردان بهبود بخشد

چگونه خواب مناسب در تابستان می‌تواند سلامت باروری را در زنان و مردان بهبود بخشد

ترکیب روزهای طولانی‌تر، افزایش تابش آفتاب و بهبود الگوهای خواب باعث می‌شود تابستان زمان مناسبی برای تمرکز بر باروری باشد. ترکیب روزهای طولانی‌تر، افزایش تابش آفتاب و بهبود الگوهای خواب باعث می‌شو
4/17/2025 9:20:46 AM
پیراهن هوشمند راهی نوین برای شناسایی خطرات قلبی

پیراهن هوشمند راهی نوین برای شناسایی خطرات قلبی

یک پیراهن هوشمند که با یک الکتروکاردیوگرام (ECG) مجهز است می‌تواند به شناسایی افرادی که در معرض خطر بالای بیماری‌های قلبی هستند کمک کند یک پیراهن هوشمند که با یک الکتروکاردیوگرام (ECG) مجهز ا
4/16/2025 7:44:34 PM
مصرف الکل با آسیب مغزی و مرگ زودرس ارتباط دارد

مصرف الکل با آسیب مغزی و مرگ زودرس ارتباط دارد

بر اساس مطالعه‌ای که در نشریه Neurology منتشر شد، مصرف الکل—حتی در مقادیر متوسط—می‌تواند به آسیب‌های مغزی منجر شود که خطر زوال عقل و بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد. بر اساس مطالعه‌ای که در نش
4/16/2025 12:59:56 PM
    آخرین اخبار
    پر بازدید ترین اخبار