با افزایش سن، بدن دستخوش تغییرات زیادی می‌شود؛ برخی از این تغییرات درونی‌اند و برخی دیگر کاملاً قابل مشاهده هستند—و هیچ‌کدام به اندازه‌ی تغییرات پوستی چشمگیر نیستند. با بالا رفتن سن، پوست نازک‌تر و رن

دهه‌هاست که پژوهش‌ها نوشیدن قهوه را با طول عمر بیشتر و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها مرتبط می‌دانند. این هفته، یک مطالعه‌ی بزرگ دوباره خبرساز شد: زنانی که قهوه‌ی کافئین‌دار مصرف می‌کردند، در سنین

احساس می‌کنید با موهای چرب درگیر یک مبارزه‌ی بی‌پایان هستید؟ صبح موهایی تمیز دارید که فوق‌العاده به نظر می‌رسند، اما تا ظهر که دوباره به آینه نگاه می‌کنید، اوضاع فرق کرده است. موها صاف، چسبنده و کاملا

نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان زیر ۵۰ سال رو به افزایش است. برخی از انواع این سرطان در زنان جوان تهاجمی‌تر عمل می‌کنند.کارشناسان توصیه می‌کنند زنانی که در معرض خطر بیشتری هستند، فارغ از سن، ماموگرافی

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) احتمالاً این ماه واکسن جدید HIV را تأیید می‌کند.در مطالعه‌ای، این تزریق مانع از ابتلای همه‌ی زنان و دختران شرکت‌کننده به HIV شد. سازمان غذا و داروی ایال

یک متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: فردی که دچار دیسک شدید گردن است، اگر موقع عطسه یا سرفه کردن، یک حرکت ناگهانی در گردن انجام دهد، ممکن است باعث خروج این دیسک از گردن و فشار روی نخاع گردنی شود. همشهری

با افزایش دانش ما درباره‌ی ارتباط میان ذهن و بدن، قدرت تأثیر فعالیت بدنی بر فرآیندهای شناختی ذهن به‌تدریج روشن‌تر می‌شود. در این میان، بالا رفتن از پله‌ها نیز جایگاه قابل توجهی پیدا کرده و به‌نظر می‌ر

خروپف احتمالاً رایج‌ترین واکنشی است که زمانی رخ می‌دهد که راه‌های هوایی تا حدی مسدود شده باشند. خبر خوب این است که وضعیت خواب شما می‌تواند به کاهش آن کمک کند. خروپف احتمالاً رایج‌ترین واکن

دندان اُزِمپیک به‌عنوان جدیدترین نگرانی در میان کاربران داروی لاغری معروف اُزِمپیک، توجه بسیاری را جلب کرده است. درحالی‌که این دارو شهرت زیادی برای کاهش وزن پیدا کرده و بسیاری از چهره‌های مشهور اثربخش

با مشکلات رایج مراقبت از بدن مثل جوش‌های پشت، عرق کردن زیر سینه و موهای زیرپوستی آشنا شوید. در این مطلب، روش‌هایی ساده و مؤثر را برای مقابله با این مسائل می‌آموزید تا بدن‌تان را همان‌طور که شایسته است

آب نارگیل می‌تواند جایگزینی طبیعی و سالم برای نوشیدنی‌های شیرین‌شده باشد و در این میان، ارتباطی بالقوه مثبت میان آن و کنترل قند خون وجود دارد. ترکیب منحصر‌به‌فرد آن از الکترولیت‌ها و قندهای طبیعی باعث

گرچه استرس به‌تنهایی عامل مستقیم بروز سکته مغزی نیست، اما اثرات پنهان و مداوم آن بر سیستم قلبی-عروقی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. گرچه استرس به‌تنهایی عامل مستقیم بروز سکته مغزی نیست، اما اثر

در این مطلب، با نقش استفاده‌ی نادرست از ماوس در ابتلا به سندرم تونل کارپال آشنا شوید و راهکارهای ساده و مؤثری را از زبان یک ارتوپد برای پیشگیری از آسیب دائمی اعصاب بیاموزید. در این مطلب، با نقش

نشستن به حالت چهارزانو عادتی رایج است؛ چه هنگام کار در خانه، چه در مدیتیشن، و چه هنگام لم‌دادن روی مبل. بسیاری از افراد ساعت‌ها در این وضعیت می‌نشینند؛ موضوعی که نگرانی‌هایی را در مورد تأثیر آن بر سلا

با افزودن این دانه‌های سرشار از پروتئین به رژیم غذایی‌تان، می‌توانید به‌طور چشم‌گیری مصرف مواد مغذی را افزایش دهید و به‌صورت طبیعی و پایدار به هدف افزایش وزن خود نزدیک‌تر شوید. با افزودن این

وقتی کودکی پنج ساله می‌شود، دنیای اطرافش دگرگون می‌گردد. در این مرحله، او از محیط آشنا و امن خانه به کشف جهان بیرون روی می‌آورد. مدرسه رفتن را آغاز می‌کند، روابط اجتماعی پیچیده‌تری را فراتر از خانواده

۵ آب‌میوه‌ی توصیه‌شده توسط پزشک—آب انار، بلوبری، آلبالوی ترش، زغال‌اخته و انگور کونکورد—از سلامت روده، کبد و مغز حمایت کرده و به‌طور طبیعی با التهاب مبارزه می‌کنند. ۵ آب‌میوه‌ی توصیه‌شده توسط

با پسته، مزیت سلامتی را به فرزندتان هدیه دهید! بیاموزید چگونه این مغز ترد و خوشمزه می‌تواند از رشد و سلامت کودک شما پشتیبانی کند. با پسته، مزیت سلامتی را به فرزندتان هدیه دهید! بیاموزید چگونه ای

روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ است و گفته می‌شود که از عملکردهای مختلف بدن، از سلامت قلب گرفته تا عملکرد مغز، پشتیبانی می‌کند. در ادامه به‌طور کامل با دلایلی آشنا می‌شوید که چرا باید روغن ماهی

کاهش تنها ۶/۵ درصد از وزن بدن در میانسالی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را کاهش دهد. این فواید حتی بدون دارو یا جراحی کاهش وزن مشاهده شده‌اند. سبک زندگی سالم در کنار کاهش وزن نقش بسیار مهمی

کودکانی که در دوره‌ی پیش‌دبستانی کاهش طبیعی وزن را تجربه نمی‌کنند، در معرض خطر بالاتری برای چاقی در دوران کودکی قرار دارند به‌طور معمول، شاخص توده بدنی (BMI) کودکان بین یک تا شش سالگی کاهش می‌یابد. حد

داروهای کاهش وزن GLP-1 مانند Ozempic و Zepbound ممکن است خطر سرطان‌های مرتبط با چاقی را کاهش دهند. این داروها خطر ابتلا به ۱۴ نوع سرطان مرتبط با چاقی را به‌طور ملایم کاهش دادند. بیشترین محافظت در براب

«ادم رینکه» باعث تورم تارهای صوتی می‌شود و می‌تواند بر گفتار تأثیر بگذارد. این بیماری نادر است و اغلب با سیگار کشیدن یا فشار بیش‌ازحد به صدا مرتبط است. مایلی سایرس می‌گوید این بیماری اجرای زنده را برا

گنجاندن یک مشت کرن‌بری در برنامه‌ی روزانه‌ی صبحانه‌تان، یکی از بهترین تغییراتی است که می‌توانید برای سلامتی خود ایجاد کنید! ادامه‌ی مطلب را بخوانید تا بدانید چرا! گنجاندن یک مشت کرن‌بری در برنامه

محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی و سدیم و کاهش پروتئین و فیبر خبر می‌دهند. محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی

تنها سه شب خواب ناکافی می‌تواند به قلب شما آسیب برساند؛ این یافته‌ی هشداردهنده را مطالعه‌ای جدید نشان داده است. در این گزارش می‌خوانید که چگونه کم‌خوابی می‌تواند باعث افزایش التهاب در بدن شده و سد دفا

در حالی که بدن انسان برای سنتز ویتامین D، بهبود خلق‌وخو و خواب بهتر به میزان مشخصی از نور خورشید نیاز دارد، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می‌تواند خطر آفتاب‌سوختگی، پیری زودرس و در موارد شدید، سر

خشک شدن طبیعی و خشک کردن با سشوار هر دو جایگاه خاص خود را در روتین مراقبت از مو دارند. خشک شدن طبیعی، روشی ملایم و بدون دخالت گرماست که برای استراحت دادن به موها گزینه‌ای عالی محسوب می‌شود. از سوی دیگ

با فرا رسیدن فصل باران، بسیاری از زنان با چالش‌هایی در حوزه سلامت مواجه می‌شوند. اگرچه بارش باران باعث خنک شدن هوا و کاهش گرمای تابستان می‌شود، اما در عین حال احتمال ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها را ا

همان‌طور که کاهش مصرف نمک برای حفظ فشار خون سالم اهمیت دارد، افزایش دریافت پتاسیم نیز به همان اندازه حیاتی است. در ادامه، به دلایل اهمیت این موضوع و راه‌های رسیدن به سطح بهینه پتاسیم می‌پردازیم.

برای ردیابی مسیرهای فراموش‌شده‌ی تجارت وایکینگ‌ها، یک باستان‌شناس تجربی سه سال را در آب‌های یخ‌زده‌ی نروژ به دریانوردی پرداخت. برای ردیابی مسیرهای فراموش‌شده‌ی تجارت وایکینگ‌ها، یک باستان‌شناس تج

بر اساس نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی کوچک، سیگارهای الکترونیکی نوع پاد (pod-style) اعتیادآورتر از آدامس نیکوتین هستند و ترک آن‌ها برای کاربران دشوارتر است. بر اساس نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی ک

بارداری دوره‌ای حساس است که در آن هر جنبه‌ای از سلامت مادر و جنین به دقت بررسی می‌شود. یکی از شرایطی که ممکن است در این دوران رخ دهد، پارگی زودرس کیسه آب یا PROM است که به پاره شدن زودهنگام کیسه آمنیو

آموکسی‌سیلین، آنتی‌بیوتیک رایجی که بیشتر ما برای گلودرد یا دندان‌درد مصرف کرده‌ایم، توسط متخصصان پوست برای درمان برخی از انواع آکنه نیز تجویز می‌شود. ‎آموکسی‌سیلین، آنتی‌بیوتیک رایجی که بیشتر

اثر هاله‌ای در روابط چیست و چگونه باعث می‌شود نقص‌های شریک‌مان را نادیده بگیریم؟ دلایل، نشانه‌ها و راهکارهای عملی برای رسیدن به نگاهی متعادل را در ادامه بخوانید. اثر هاله‌ای در روابط چیست

دریابید که کدام نوع چای برای شما مناسب‌تر است: چای سبز یا چای سیاه. یک کارشناس تغذیه دیدگاه‌های تخصصی خود را در این باره با ما در میان می‌گذارد و توضیح می‌دهد کدام‌یک برای سلامت کلی بدن بهتر است.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داروهای SSRI می‌توانند برای مقابله با سرطان نیز به کار گرفته شوند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داروهای SSRI می‌توانند برای مقابله با سرطان نیز به کار گرفته شوند.

چای بابونه به‌عنوان یک نوشیدنی آرام‌بخش شناخته می‌شود که به بهبود کیفیت خواب و مدیریت بی‌خوابی کمک می‌کند. اما در این مقاله با برخی فواید کمتر شناخته‌شده‌ی چای بابونه آشنا می‌شوید که پشتوانه‌ی علمی دا

دانشمندان هندی در مؤسسه مطالعات پیشرفته در علوم و فناوری (IASST) موفق به شناسایی داروهای پپتیدومیمتیک امیدبخشی شده‌اند که ممکن است انقلابی در درمان بیماری‌های تحلیل‌برنده عصبی مانند آلزایمر و پارکینسو

داروهای GLP-1 به کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی کمک می‌کنند.خطر ابتلا به سرطان در مصرف‌کنندگان این داروها، نسبت به کسانی که تحت جراحی لاغری قرار گرفته‌اند، ۴۱ درصد کمتر بوده است.نتایج نشان

در دنیای سلامت و تناسب اندام، رژیم‌های غذایی مد روز می‌آیند و می‌روند، و هرکدام وعده می‌دهند که رمز و راز سلامت بهتر را آشکار کنند. یکی از محبوب‌ترین و پایدارترین این ایده‌ها، کاهش مصرف کربوهیدرات برا

دکتر برایس اپلبام، اپتومتریست متخصص، هشدار می‌دهد که بسیاری از کودکانی که با تشخیص ADHD (اختلال نقص توجه/بیش‌فعالی) روبرو هستند، در واقع ممکن است دچار مشکلات بینایی عملکردی تشخیص‌داده‌نشده باشند. این

اگر به‌راحتی دچار کبودی می‌شوید، ممکن است پای چیزی بیش از پوست حساس در میان باشد. هموفیلی B یک اختلال نادر در انعقاد خون است که اغلب بدون تشخیص باقی می‌ماند. در این مطلب با علائم، علل و روش‌های درمانی

افزودن آجیل برزیلی (Brazil Nut) به رژیم غذایی روزانه می‌تواند فواید چشمگیری برای سلامت داشته باشد، به‌ویژه به‌دلیل محتوای بالای سلنیوم و چربی‌های سالم آن. با این حال، رعایت تعادل و اعتدال بسیار مهم اس

خشکی و خون‌ریزی در بینی می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و نیاز به رسیدگی دارد. در اغلب موارد، درمان‌های خانگی می‌توانند به تسکین تحریک‌پذیری و ترمیم ناحیه‌ی آسیب‌دیده کمک کنند خشکی و خون‌ریزی

شاید برگ انگور اولین چیزی نباشد که هنگام فکر کردن به غذاهای مفید برای قلب به ذهن‌تان می‌رسد، اما این برگ سبز فروتن مجموعه‌ای چشمگیر از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود دارد که می‌توانند به تقویت

وعده‌های غذایی هم باید خوشمزه و قابل خوردن بوده و هم سرشار از مواد مغذی باشند. اما اگر مواد مغذی و فیبر در این فرآیند از بین بروند، این غذا دیگر سالم نخواهد بود و خوردن آن فایده‌ای ندارد. همشهری

ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی می‌تواند راهی ساده و درعین‌حال مؤثر برای کمک به سلامت روان باشد. با افزودن این خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های آرام‌بخش به برنامه‌ی روزانه‌تان، می‌توانید به‌شیوه‌ای خوش‌طعم، گ

رؤیای شفاف (Vivid Dream) رؤیایی است که آن را با وضوح و جزئیات کامل به خاطر می‌سپارید. این نوع رؤیاها می‌توانند نشان‌دهنده‌ی وضعیت بدن و مغز شما باشند؛ چه این وضعیت ناشی از استرس، تغییرات هورمونی، دارو

با گنجاندن چند گام ساده در روتین روزانه‌تان، می‌توانید پوستتان را برای مدت طولانی‌تری سالم‌تر و جوان‌تر نگه دارید. ادامه‌ی مطلب را بخوانید! با گنجاندن چند گام ساده در روتین روزانه‌تان، می‌توانید