۵ آب‌میوه‌ی توصیه‌شده توسط پزشک—آب انار، بلوبری، آلبالوی ترش، زغال‌اخته و انگور کونکورد—از سلامت روده، کبد و مغز حمایت کرده و به‌طور طبیعی با التهاب مبارزه می‌کنند. ۵ آب‌میوه‌ی توصیه‌شده توسط

کاهش تنها ۶/۵ درصد از وزن بدن در میانسالی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را کاهش دهد. این فواید حتی بدون دارو یا جراحی کاهش وزن مشاهده شده‌اند. سبک زندگی سالم در کنار کاهش وزن نقش بسیار مهمی

محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی و سدیم و کاهش پروتئین و فیبر خبر می‌دهند. محققان با بررسی ۱۲۰۰ نوع غلات صبحانه آماده مصرف، از افزایش میزان قند، چربی

با فرا رسیدن فصل باران، بسیاری از زنان با چالش‌هایی در حوزه سلامت مواجه می‌شوند. اگرچه بارش باران باعث خنک شدن هوا و کاهش گرمای تابستان می‌شود، اما در عین حال احتمال ابتلا به عفونت‌ها و بیماری‌ها را ا

برای ردیابی مسیرهای فراموش‌شده‌ی تجارت وایکینگ‌ها، یک باستان‌شناس تجربی سه سال را در آب‌های یخ‌زده‌ی نروژ به دریانوردی پرداخت. برای ردیابی مسیرهای فراموش‌شده‌ی تجارت وایکینگ‌ها، یک باستان‌شناس تج

آموکسی‌سیلین، آنتی‌بیوتیک رایجی که بیشتر ما برای گلودرد یا دندان‌درد مصرف کرده‌ایم، توسط متخصصان پوست برای درمان برخی از انواع آکنه نیز تجویز می‌شود. ‎آموکسی‌سیلین، آنتی‌بیوتیک رایجی که بیشتر

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داروهای SSRI می‌توانند برای مقابله با سرطان نیز به کار گرفته شوند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که داروهای SSRI می‌توانند برای مقابله با سرطان نیز به کار گرفته شوند.

اگر به‌راحتی دچار کبودی می‌شوید، ممکن است پای چیزی بیش از پوست حساس در میان باشد. هموفیلی B یک اختلال نادر در انعقاد خون است که اغلب بدون تشخیص باقی می‌ماند. در این مطلب با علائم، علل و روش‌های درمانی

خشکی و خون‌ریزی در بینی می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و نیاز به رسیدگی دارد. در اغلب موارد، درمان‌های خانگی می‌توانند به تسکین تحریک‌پذیری و ترمیم ناحیه‌ی آسیب‌دیده کمک کنند خشکی و خون‌ریزی

با گنجاندن چند گام ساده در روتین روزانه‌تان، می‌توانید پوستتان را برای مدت طولانی‌تری سالم‌تر و جوان‌تر نگه دارید. ادامه‌ی مطلب را بخوانید! با گنجاندن چند گام ساده در روتین روزانه‌تان، می‌توانید

از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگفت‌انگیزی دارد. از بهبود گوارش گرفته تا مقابله با التهاب و تقویت سیستم ایمنی، این نوشیدنی معطر فواید شگ

گرچه پوست چرب و کم‌آب ممکن است آزاردهنده باشد، اما خوشبختانه یک وضعیت دائمی نیست. با شناخت علت‌ها و به‌کارگیری یک روتین مراقبت پوستی هدفمند، می‌توانید تعادل پوست خود را بازگردانید و به سمت پوستی سالم‌

احتباس آب در بدن زنان می‌تواند موجب نفخ، ورم و احساس ناراحتی شود و اغلب با عوامل هورمونی، رژیم غذایی یا سبک زندگی مرتبط است. در این مطلب، راهکارهایی که توسط یک متخصص توصیه شده‌اند برای کاهش این مشکل ب

«گردن پیامکی» یکی از مشکلات شایع دوران مدرن است، اما خوشبختانه این مشکل دائمی یا غیرقابل‌برگشت نیست. در ادامه می‌خوانید که چطور با آگاهی از وضعیت بدن و انجام چند تمرین ساده و اصلاحات جزئی در روتین روز

در حالی که فراموشی گاه‌به‌گاه بخشی طبیعی از زندگی است، آگاهی از تفاوت‌های میان خطاهای معمول حافظه و نشانه‌های احتمالی زوال عقل اهمیت زیادی دارد. در حالی که فراموشی گاه‌به‌گاه بخشی طبیعی از زندگی

کدو سبز در بیشتر موارد بی‌خطر است، اما برخی افراد ممکن است پس از مصرف آن دچار مسمومیت غذایی شوند. در ادامه علت این اتفاق و نشانه‌هایی که باید مراقبشان باشید، آمده است. کدو سبز در بیشتر موارد بی‌

با درک ویژگی‌های عمومی بیماری‌های تنفسی مختلف، می‌توانید آگاهی بیشتری از آنچه که بدن شما ممکن است از سر بگذراند به دست آورید. ادامه مطلب را بخوانید! با درک ویژگی‌های عمومی بیماری‌های تنفسی مختلف

بارداری با تغییرات فیزیولوژیکی همراه است که می‌تواند زنان را در برابر اثرات مضر دمای بالا آسیب‌پذیرتر کند. بارداری با تغییرات فیزیولوژیکی همراه است که می‌تواند زنان را در برابر اثرات مضر دمای

شمع‌های عطری سال‌هاست که جای خود را در خانه‌های ما باز کرده‌اند؛ با وعده‌ی آرامش، فضایی گرم و دل‌نشین، و لمسی از تجمل. اما در پس این رایحه‌های فریبنده، ابری از نگرانی در حال شکل‌گیری است. آیا این عناص

با گنجاندن این تمرین‌های ملایم در روتین شبانه خود، ممکن است راهی شگفت‌انگیز و طبیعی برای حمایت از حرکات منظم روده و بیدار شدن با احساس سبکی و راحتی بیشتر کشف کنید. با گنجاندن این تمرین‌های ملایم د

روغن نعناع یک راه طبیعی و مؤثر برای مدیریت علائم سندرم روده تحریک‌پذیر است و می‌تواند درد شکمی، نفخ و بی‌نظمی در حرکات روده را کاهش دهد. روغن نعناع یک راه طبیعی و مؤثر برای مدیریت علائم سندرم

دانشمندان به‌تازگی راهی یافته‌اند تا انسان‌ها رنگی را ببینند که پیش از این هرگز تجربه نکرده بودند؛ رنگی که «اُلو» (Olo) نام گرفته و به گفته‌ی شاهدان، چیزی شبیه آبی-سبز است اما با درجه‌ی اشباعی بی‌سابق

بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند اما شواهد کمی مبنی بر اثربخشی آن برای کاهش وزن وجود دارد. ایسنا: بسیاری ادعا می‌کنند سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند اما شواهد کمی مبنی بر اثرب

شیر خشک می‌تواند در بسیاری از خانواده‌ها، به‌ویژه زمانی‌ که دسترسی به شیر تازه مایع ممکن نیست، گزینه‌ای منطقی و کاربردی باشد. اما واقعیت این است که شیر خشک، همه‌ی مواد مغذی موجود در شیر تازه را به‌طور

ترشح ناف اغلب طبیعی است و جای نگرانی ندارد. با این حال، علائمی وجود دارند که ممکن است نشان‌دهنده‌ی عفونت باشند. در ادامه با این نشانه‌ها آشنا شوید. ترشح ناف اغلب طبیعی است و جای نگرانی ندارد.

فکر می‌کنید حواس‌پرتی یک عادت بد است؟ دوباره فکر کنید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خیال‌پردازی و سرگردانی ذهنی ممکن است ابزار پنهانی مغز برای یادگیری، حل مسئله و راه‌اندازی مجدد ذهن باشد. فکر می‌

ویتامین‌ها برای بدن ضروری هستند، اما آیا می‌دانستید که ویتامین‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند: ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین‌های محلول در آب؟ در ادامه، تفاوت این دو گروه و این‌که هر کدام شامل چه نو

اسید هیالورونیک (HA) فقط یک عنصر مراقبت از پوست نیست؛ این مولکول چندکاره نقش مهمی در سلامت و رفاه عمومی ایفا می‌کند. اسید هیالورونیک (HA) فقط یک عنصر مراقبت از پوست نیست؛ این مولکول چندکاره نقش م

مانیتورهای پیوسته گلوکز می‌توانند ایمنی ترافیکی را در میان افراد مبتلا به دیابت افزایش دهند. هنگام استفاده از این دستگاه‌ها، حوادث ناشی از افت قند خون در هنگام رانندگی کاهش می‌یابد. افراد دیابتی هنگام

ورزش‌های آبی می‌توانند به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به‌طور ایمن کاهش دهند. ورزش‌های آبی می‌توانند به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی کمک کنند تا وزن خود را به‌طور ایمن ک

با گنجاندن این روش‌های ساده در برنامه روزانه خود، می‌توانید گرفتگی بینی را کاهش دهید و روز خود را با تنفسی آزاد و راحت آغاز کنید. با گنجاندن این روش‌های ساده در برنامه روزانه خود، می‌توانید گرفتگ

برخی از برگ‌های چای می‌توانند به‌طور طبیعی هنگام دم کشیدن مقداری از سرب موجود در آب را جذب کنند. چای سیاه و چای سبز در جذب فلزات سنگین از آب مؤثرتر هستند. برخی از برگ‌های چای می‌توانند به‌طور طبی

پژوهشگران مدلی جدید طراحی کرده‌اند که می‌تواند افراد در معرض خطر بالای سرطان روده بزرگ زودرس را شناسایی کند. پژوهشگران مدلی جدید طراحی کرده‌اند که می‌تواند افراد در معرض خطر بالای سرطان روده ب

هوای سرد می‌تواند باعث خشکی پوست شود. در این مقاله، روش‌هایی را برای حفظ رطوبت پوست در زمستان بیاموزید هوای سرد می‌تواند باعث خشکی پوست شود. در این مقاله، روش‌هایی را برای حفظ رطوبت پوست در ز

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بازماندگان سرطان روده بزرگ که سطح فعالیت بدنی بسیار بالایی داشتند، به اندازه افراد جامعه عمومی، و حتی در مواردی بیشتر، عمر کردند یک مطالعه جدید نشان می‌دهد بازماندگان

درونگراها انواع مختلفی دارند و فقط برخی از آن‌ها از تنها بودن لذت می‌برند. درونگراهای کم‌عملکرد و تنها، از انزوا اجتناب می‌کنند و برای فرار از تنهایی بیشتر به شبکه‌های اجتماعی پناه می‌برند. اما درونگر

کاردیومیوواسکولوپاتی رسوب تری‌گلیسیرید TDCV یک شرایط قلبی جدید و اخیراً کشف شده است کارشناسان در تلاشند تا بهترین راه‌های مقابله با این بیماری و نتایج آن را درک کنند کاردیومیوواسکولوپاتی رسوب

گروه متخصصان بیهوشی خواستار محدودیت در استفاده از کتامین شدند گروه متخصصان بیهوشی خواستار محدودیت در استفاده از کتامین شدند به گزارش انتخاب و به نقل از هلث دی؛ مرگ دلخراش ماتیو پری، ستاره سریال

گفتار با خود به معنای ارتباط برقرار کردن با خود، به صورت بی‌صدا یا بلند، با استفاده از کلمات یا عبارات مشخص است. گفتار مثبت با خود می‌تواند به ما کمک کند تا ذهنیت مثبتی ایجاد کرده، افکار خود را مدیریت

طبق یک تحقیق جدید، به نظر می‌رسد ویروس کرونا عواقب دیگری نیز دارد و ارتباطی بین آن و آلزایمر زودرس وجود دارد. مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که عفونت با ویروس کرونا صرف نظر از خطر ابتلا به عارضه طولانی‌مد

گفت‌وگوهای بی‌هدف منبعی برای روابط شاد هستند. زندگی پرمشغله و صحبت‌های روزمره اغلب فرصت کمی برای ارتباط معنادار در روابط باقی می‌گذارند. گفت‌وگوهای "بی‌هدف" به زوج‌ها کمک می‌کند که با اشتیاق و شادی دو

قرص‌های ضدبارداری حاوی هورمون‌هایی هستند که از تخمک‌گذاری جلوگیری می‌کنند. این مقاله را بخوانید تا بدانید چگونه قرص‌های ضدبارداری می‌توانند باعث نوسانات خلقی شوند. قرص‌های ضدبارداری حاوی هورم

پرش‌های عضلانی هنگام خواب، تیک‌های عضلانی ناگهانی‌ای هستند که می‌توانند هنگام به خواب رفتن رخ دهند. ممکن است حرکتی ناگهانی یا حسی از افتادن را تجربه کنید که می‌تواند شما را غیرمنتظره بیدار کند. اگرچه

ویروس نروویروس می‌تواند برای یک ماه در پارچه‌ها باقی بماند ویروس نروویروس می‌تواند برای یک ماه در پارچه‌ها باقی بماند به گزارش انتخاب و به نقل از دیلی میل؛ متخصصان هشدار دادند که میکروب‌ها

تعداد شگفت‌انگیز بالای قهوه‌های روزانه در سنین بالا می‌تواند از زوال عقل برای میلیون‌ها نفر جلوگیری کند. تعداد شگفت‌انگیز بالای قهوه‌های روزانه در سنین بالا می‌تواند از زوال عقل برای میلیون‌ها ن

طبق یک بررسی منتشر شده در ۱۹ دسامبر در *The Lancet Psychiatry*، شیوع جهانی و رتبه بار غیرکشنده اختلال طیف اوتیسم بالا است. طبق یک بررسی منتشر شده در ۱۹ دسامبر در *The Lancet Psychiatry*، شیوع

سینوزیت یک وضعیت پزشکی است که به دلیل عفونت‌ها باعث التهاب سینوس‌ها می‌شود. برای شناخت عوامل تحریک‌کننده و اشتباهاتی که باید اجتناب کنید، این مقاله را بخوانید. سینوزیت یک وضعیت پزشکی است که به

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که دو حرفه مرتبط با حمل‌ونقل به کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری آلزایمر مرتبط هستند. برای دانستن اینکه این دو شغل چه هستند، ادامه مطلب را بخوانید. مطالعه‌ای جدید نشان می

تعویض مفصل ران، که به عنوان تعویض کامل مفصل ران یا آرتروپلاستی کامل مفصل ران نیز شناخته می‌شود، یک عمل جراحی برای جایگزینی غضروف آسیب‌دیده در مفصل ران است. در این جراحی، بخش‌های آسیب‌دیده‌ی مفصل توپی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذاهای فوق‌فرآوری شده به افزایش چربی در نواحی ران منجر می‌شود که به نوبه خود احتمال ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می‌دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصر