تحولات و رویدادهای خبری «اخبار سلامت»
چگونه بدن را برای بارداری پس از ۳۵ سالگی آماده کنیم؟

چگونه بدن را برای بارداری پس از ۳۵ سالگی آماده کنیم؟

برنامه‌ریزی برای بارداری پس از ۳۵ سالگی می‌تواند تجربه‌ای دل‌انگیز باشد، اما نیازمند مراقبت آگاهانه‌تر از سلامت جسمی و روانی است. بدن زنان براساس یک «ساعت زیستی» عمل می‌کند و توانایی باروری با گذشت زم
10/11/2025 8:32:47 PM
قانون خواب شبانه‌ی «۱۰-۳-۲-۱-۰» چیست؟

قانون خواب شبانه‌ی «۱۰-۳-۲-۱-۰» چیست؟

اگر در به خواب رفتن دچار مشکل هستید یا با وجود خواب کافی، صبح‌ها همچنان احساس خستگی و کوفتگی می‌کنید، شاید مسئله، تعداد ساعت‌های خوابتان نباشد، بلکه نحوه‌ی آماده‌ شدن برای خواب باشد. در اینجاست که قان
10/11/2025 3:31:49 PM
پنج علامت هشداردهنده از ناسالم بودن پوست سر که باید جدی بگیرید

پنج علامت هشداردهنده از ناسالم بودن پوست سر که باید جدی بگیرید

سلامت پوست سر معمولاً تا زمانی که مشکلی پیش نیاید نادیده گرفته می‌شود. در ادامه، توصیه‌های دکتر «آکشی باترا» (متخصص پوست و مو) را درباره‌ی نشانه‌های هشداردهنده، اشتباهات رایج و روش‌های مراقبت خانگی بخ
10/7/2025 3:05:35 AM
نقش تغذیه و خواب کافی در خاموش کردن التهاب پنهان

نقش تغذیه و خواب کافی در خاموش کردن التهاب پنهان

التهاب مزمن و خفیف، تهدیدی خاموش برای سلامت است که بسیاری از افراد را در هند درگیر کرده و اغلب بدون نشانه‌های واضحی مانند تب بروز می‌کند. در ادامه با نشانه‌های ظریف، عوامل اصلی و راهکارهای مؤثر برای م
10/5/2025 3:58:17 AM
چرا وقتی نفس می‌کشید سینه‌تان درد می‌گیرد؟

چرا وقتی نفس می‌کشید سینه‌تان درد می‌گیرد؟

بفهمید چرا درد قفسه‌ی سینه هنگام نفس کشیدن موضوعی ساده و بی‌اهمیت نیست؛ از کشیدگی عضلات گرفته تا پلوریت (التهاب پرده‌ی جنب) ـ و همچنین اینکه چه زمانی باید فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید. ب
9/23/2025 11:35:04 AM
محققان: لاغری می‌تواند بیشتر از اضافه وزن، ریسک مرگ زود هنگام را افزایش دهد

محققان: لاغری می‌تواند بیشتر از اضافه وزن، ریسک مرگ زود هنگام را افزایش دهد

یک مطالعه بزرگ در دانمارک باورهای رایج درمورد وزن ایده‌آل را زیر سؤال برده است. نتایج این تحقیق نشان می‌دهد که خطر مرگ زودهنگام در افراد بسیار لاغر به مراتب بیشتر از کسانی است که کمی اضافه وزن دارند و
9/20/2025 3:46:54 PM
آیا آب نمک واقعاً برای کاهش وزن مؤثر است؟

آیا آب نمک واقعاً برای کاهش وزن مؤثر است؟

بازیگران و افراد مشهور اغلب برنامه‌های منحصر به فردی برای کاهش وزن دارند که شامل ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و روش‌های سلامتی است. اخیراً هارناز سندو، ملکه زیبایی ۲۰۲۱ و بازیگر فیلم «باگی ۴»، سر زبان‌ه
9/8/2025 9:55:54 PM
آیا غذاهای منجمد و رژیم‌های بسته‌بندی‌شده باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟ نظر متخصص را بخوانید

آیا غذاهای منجمد و رژیم‌های بسته‌بندی‌شده باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهند؟ نظر متخصص را بخوانید

بیاموزید چگونه غذاهای فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس و مواد شیمیایی مختل‌کننده هورمون می‌توانند سلامت باروری را تحت تأثیر قرار دهند و چه انتخاب‌های غذایی می‌توانند نتایج بهتری برای باروری ایجاد کنند.
9/7/2025 1:45:37 PM
ژل جدید ممکن است به پیشگیری از ریزش مو در طول شیمی‌درمانی کمک کند

ژل جدید ممکن است به پیشگیری از ریزش مو در طول شیمی‌درمانی کمک کند

پژوهشگران ژلی را برای محافظت از مو در طول شیمی‌درمانی توسعه داده‌اند. این ژل حاوی لیدوکائین و آدرنالون است که با محدود کردن جریان خون در پوست سر عمل می‌کنند. آزمایش‌های انسانی هنوز آغاز نشده، اما پژوه
9/6/2025 3:45:55 PM
سرم مو در برابر روغن مو: تفاوت در چیست و هر کدام را چه زمانی باید استفاده کرد؟

سرم مو در برابر روغن مو: تفاوت در چیست و هر کدام را چه زمانی باید استفاده کرد؟

برای داشتن بهترین نتیجه از روتین مراقبت از مو، لازم است بدانید سرم مو و روغن مو چگونه عمل می‌کنند و چه زمانی باید از آن‌ها استفاده کنید. در ادامه همراه باشید برای داشتن بهترین نتیجه از روتین مرا
9/3/2025 12:08:19 AM
افزایش پیامدهای منفی استفاده از چت‌بات‌های هوش مصنوعی در حوزه سلامت روان / افراد آسیب‌پذیری که برای دریافت حمایت روانی به چت‌بات‌های هوش مصنوعی روی می‌آورند، ممکن است در حال «سُر خوردن به ورطه‌ای خطرناک» باشند

افزایش پیامدهای منفی استفاده از چت‌بات‌های هوش مصنوعی در حوزه سلامت روان / افراد آسیب‌پذیری که برای دریافت حمایت روانی به چت‌بات‌های هوش مصنوعی روی می‌آورند، ممکن است در حال «سُر خوردن به ورطه‌ای خطرناک» باشند

افراد آسیب‌پذیری که به‌جای مراجعه به درمانگران حرفه‌ای، برای دریافت حمایت روانی به چت‌بات‌های هوش مصنوعی روی می‌آورند، ممکن است به گفته روان‌درمانگران در حال «سُر خوردن به ورطه‌ای خطرناک» باشند. گ
8/31/2025 11:12:30 AM
آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آیا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

احتمالاً بارها شنیده‌اید که آب برای بدن مفید است؛ از دفع مواد زائد گرفته تا کمک به عملکرد درست سلول‌ها، روان‌سازی و محافظت از مفاصل و بسیاری موارد دیگر. به‌طور خلاصه، آب شما را زنده و سرحال نگه می‌دار
8/30/2025 11:23:07 PM
چرا سن و هورمون AMH در موفقیت IVF اهمیت دارند؟

چرا سن و هورمون AMH در موفقیت IVF اهمیت دارند؟

اگر قصد بارداری دارید یا مدتی است که تلاش می‌کنید اما نتیجه‌ای نگرفته‌اید، لازم است این مطلب را بخوانید تا بفهمید چه چیزی ممکن است مانع بارداری شما باشد. اگر قصد بارداری دارید یا مدتی است که
8/25/2025 4:46:55 PM
چرا بیشتر افراد مسواک خود را به‌موقع عوض نمی‌کنند و این کار چه پیامدهایی دارد؟

چرا بیشتر افراد مسواک خود را به‌موقع عوض نمی‌کنند و این کار چه پیامدهایی دارد؟

یک مسواک کهنه می‌تواند باعث تمیز نشدن کامل دندان‌ها، تجمع باکتری و آسیب لثه شود. در این مطلب می‌خوانید چرا تعویض به‌موقع مسواک اهمیت دارد و چگونه می‌توان آن را به یک عادت تبدیل کرد. یک مسواک کهن
8/17/2025 5:30:50 PM
یک نوشیدنی برای بازیابی انرژی پس از تمرین

یک نوشیدنی برای بازیابی انرژی پس از تمرین

یک اسموتی سرشار از پروتئین و آبرسانی که برای تجدید انرژی بعد از تمرین عالی است. در ادامه با دستور تهیه، فواید سلامتی و دلیل محبوبیت این نوشیدنی آشنا می‌شوید. یک اسموتی سرشار از پروتئین و آبرسانی ک
8/16/2025 2:35:01 AM
قرار گرفتن والدین در معرض مواد شیمیایی ممکن است بر اوتیسم کودک تأثیر بگذارد

قرار گرفتن والدین در معرض مواد شیمیایی ممکن است بر اوتیسم کودک تأثیر بگذارد

علائم اوتیسم کودکان ممکن است بسته به میزان قرار گرفتن والدین در معرض مواد شیمیایی محل کار متفاوت باشد.قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی با شدت اوتیسم، مشکلات رفتاری و عملکرد شناختی ضعیف‌تر مرتبط است.بیش
8/15/2025 2:43:40 PM
آیا رفتار شتابزده‌ی همسرتان بیشتر شده است؟ شاید دلیلش قهوه‌ی شبانه باشد

آیا رفتار شتابزده‌ی همسرتان بیشتر شده است؟ شاید دلیلش قهوه‌ی شبانه باشد

قهوه در ساعات پایانی شب، تنها خواب را مختل نمی‌کند؛ بلکه ممکن است باعث افزایش رفتارهای شتابزده در زنان شود. پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف کافئین در شب، به‌ویژه در زنان، احتمال تصمیم‌گیری عجولانه و بی‌ا
8/10/2025 11:01:33 AM
قلب شما چند ساله است؟ ممکن است سریع‌تر از خودتان در حال پیر شدن باشد

قلب شما چند ساله است؟ ممکن است سریع‌تر از خودتان در حال پیر شدن باشد

پژوهشگران «ماشین‌حساب سن قلب» را طراحی کرده‌اند که نشان می‌دهد در بسیاری از افراد، قلب از سن واقعی‌شان پیرتر است. این موضوع به‌ویژه درباره‌ی مردان آمریکایی نسبت به زنان صادق‌تر است. صحبت درباره‌ی «سن
8/1/2025 8:37:41 AM
درد ساق پا علل، علائم و درمان

درد ساق پا علل، علائم و درمان

شین اسپلینت به دردهایی گفته می‌شود که در امتداد استخوان ساق پا یا درشت‌نی (تیبیا) احساس می‌شوند. استخوان تیبیا، استخوان بزرگی است که از زیر زانو شروع می‌شود و تا جلوی بخش پایینی ساق پا امتداد دارد. در
7/27/2025 10:57:56 AM
چگونه با چند تغییر ساده، خواب سالم‌تری در دوران سالمندی داشته باشیم؟

چگونه با چند تغییر ساده، خواب سالم‌تری در دوران سالمندی داشته باشیم؟

حتماً برایتان پیش آمده که از خود بپرسید چرا افراد مسن این‌قدر زود از خواب بیدار می‌شوند؟ پاسخ این پرسش، برخلاف تصور عمومی، فقط به عادت خلاصه نمی‌شود؛ بلکه در دل آن، مجموعه‌ای از تغییرات بیولوژیکی و هو
7/24/2025 10:20:30 AM
هشدار متخصصان درباره‌ی یک عادت به‌ظاهر بی‌ضرر

هشدار متخصصان درباره‌ی یک عادت به‌ظاهر بی‌ضرر

به‌اشتراک‌گذاری حوله ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند راهی پنهانی برای ابتلا به عفونت‌های پوستی، تشدید آکنه و مشکلات دیگر باشد. در ادامه بخوانید تا بدانید اگر به‌طور اتفاقی از حوله‌ی
7/24/2025 1:56:08 AM
آیا استفراغ روزانه در دوران بارداری طبیعی است؟ نظر یک متخصص را بدانید

آیا استفراغ روزانه در دوران بارداری طبیعی است؟ نظر یک متخصص را بدانید

حالت تهوع و استفراغ روزانه در بارداری می‌تواند بسیار خسته‌کننده باشد. یک متخصص زنان توضیح می‌دهد چه عواملی باعث این وضعیت می‌شوند، چرا هورمون‌ها و استرس آن را تشدید می‌کنند، و چه زمانی باید به پزشک مر
7/20/2025 5:21:05 AM
آیا تنظیم چندین زنگ هشدار، ریتم شبانه‌روزی بدن‌تان را بر هم می‌زند؟

آیا تنظیم چندین زنگ هشدار، ریتم شبانه‌روزی بدن‌تان را بر هم می‌زند؟

آیا شما هم شب‌ها تا دیروقت مشغول تماشای سریال‌ها و بالا و پایین کردن بی‌پایان ویدئوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی هستید؟ اگر این‌طور است، به‌احتمال زیاد برای بیدار شدن به چندین زنگ هشدار متکی شده‌اید.
7/19/2025 2:18:50 AM
دچار مشکلات پوستی صورت پس از بارداری شده‌اید؟ متخصص پوست توصیه می‌کند چه کارهایی انجام دهید

دچار مشکلات پوستی صورت پس از بارداری شده‌اید؟ متخصص پوست توصیه می‌کند چه کارهایی انجام دهید

اگر به‌تازگی مادر شده‌اید، نگران نباشید! اگرچه این مشکلات پوستی بسیار شایع هستند، اما موقتی و قابل‌کنترل‌اند. اگر به‌تازگی مادر شده‌اید، نگران نباشید! اگرچه این مشکلات پوستی بسیار شایع هستند،
7/14/2025 6:17:47 AM
چرا کتانی‌های گران‌قیمت ممکن است به مچ پای شما آسیب بزنند؟ ارتوپد توضیح می‌دهد

چرا کتانی‌های گران‌قیمت ممکن است به مچ پای شما آسیب بزنند؟ ارتوپد توضیح می‌دهد

کتانی‌های لوکس ممکن است با قیمت‌های بالا و طراحی‌های شیک همراه باشند، اما همیشه با در نظر گرفتن سلامت پا طراحی نشده‌اند. در حالی که این کفش‌ها وعده‌ی راحتی، عملکرد و استایل را می‌دهند، بسیاری از افراد
7/14/2025 6:17:19 AM
اضافه‌وزن، خطر سرطان پستان را در زنان یائسه با بیماری قلبی دو برابر می‌کند

اضافه‌وزن، خطر سرطان پستان را در زنان یائسه با بیماری قلبی دو برابر می‌کند

بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، زنانی که پس از یائسگی همچنان اضافه‌وزن دارند، در معرض یک خطر دوگانه و تهدیدکننده‌ی زندگی قرار می‌گیرند. بر اساس یک مطالعه‌ی جدید، زنانی که پس از یائسگی همچنان اضافه‌و
7/10/2025 2:45:12 PM
چرا شیر برای برخی افراد باعث ایجاد مخاط می‌شود؟

چرا شیر برای برخی افراد باعث ایجاد مخاط می‌شود؟

چرا شیر ممکن است باعث احساس وجود مخاط شود؟ و چگونه می‌توان بدون دل‌درد و ناراحتی از مصرف آن لذت برد؟ از تغییر نوع شیر تا افزودن ادویه‌های ضد مخاط، در این مطلب با راهکارهایی مؤثر آشنا شوید. چرا
7/9/2025 1:27:06 PM
روش جدیدی برای تقویت عضلات بیماران آرتریت روماتوئید

روش جدیدی برای تقویت عضلات بیماران آرتریت روماتوئید

رویکردی نوین در تمرینات قدرتی می‌تواند به افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید کمک کند.کاف‌هایی که جریان خون به اندام‌ها را محدود می‌کنند، باعث می‌شوند عضلات با وزنه‌های سبک‌تر، سخت‌تر کار کنندگروه کوچکی ا
7/8/2025 5:20:05 AM
آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می‌شود؟ نظر متخصص پوست درباره‌ی واقعیت این ادعا

آیا پروتئین وی باعث ریزش مو می‌شود؟ نظر متخصص پوست درباره‌ی واقعیت این ادعا

بسیاری از افرادی که تازه وارد دنیای ورزش یا بدنسازی می‌شوند، وی پروتئین (Whey Protein) را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنند. برخی از آن‌ها پس از مدتی متوجه افزایش ریزش یا حتی سفید شدن موهای خود می‌شوند
7/4/2025 10:27:21 AM
افزایش نگران‌کننده‌ی سرطان سینه در زنان جوان؛ زنگ خطر برای غربالگری زودهنگام

افزایش نگران‌کننده‌ی سرطان سینه در زنان جوان؛ زنگ خطر برای غربالگری زودهنگام

نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان زیر ۵۰ سال رو به افزایش است. برخی از انواع این سرطان در زنان جوان تهاجمی‌تر عمل می‌کنند.کارشناسان توصیه می‌کنند زنانی که در معرض خطر بیشتری هستند، فارغ از سن، ماموگرافی
6/11/2025 12:08:54 PM
آیا استرس واقعاً می‌تواند باعث سکته مغزی شود؟

آیا استرس واقعاً می‌تواند باعث سکته مغزی شود؟

گرچه استرس به‌تنهایی عامل مستقیم بروز سکته مغزی نیست، اما اثرات پنهان و مداوم آن بر سیستم قلبی-عروقی می‌تواند خطر ابتلا را افزایش دهد. گرچه استرس به‌تنهایی عامل مستقیم بروز سکته مغزی نیست، اما اثر
6/4/2025 9:19:33 AM
    آخرین اخبار
    پر بازدید ترین اخبار